SZIA, KUDICH SZŰCS MÓNI VAGYOK
EGYENSÚLY MENTOR | ALVÁSTRÉNER | CBT KONZULENS
Segítek, hogy átlépd
az önszabotáló gondolataidat és
visszahozd a nyugodt éjszakáidat,
hogy újra Önmagadra ébredj.
SZIA, KUDICH-SZŰCS MÓNI VAGYOK EGYENSÚLY MENTOR
Segítek megtalálni az utat Önmagadhoz és Belső Erőforrásaidhoz.
JÓ HELYEN JÁRSZ
LEHETŐSÉG, VÁLTOZÁS,
ÖNFELFEDEZÉS
Nap mint nap látom,
hogy mennyire megterheli az embereket, amikor hosszú ideje nem alszanak jól, nem tudnak lecsendesedni és teljesen elveszítik a kapcsolatot Önmagukkal.
Hiszem, hogy ez nem valami megváltoztathatatlan állapot – egyszerűen csak eddig nem kaptál megfelelő útmutatást.
Azért dolgozom, hogy segítsek rendbehozni az alvásodat és ezáltal kiegyensúlyozottan élhess, mert te is megérdemled az öngondoskodás legtermészetesebb formáját:
a Jó Alvást és a Relaxációt.
”
Tanuld meg, hogyan aludj el könnyedén, és
aludd át az éjszakát. 6 lépésben megmutatom
hogyan szerezd vissza a kiegyensúlyozott,
aktív életed - a Jó Alváson keresztül.
LEHETŐSÉG, VÁLTOZÁS, ÖNFELFEDEZÉS
Hiszek abban, hogy a szorongás, a bizonytalanság, a teljesítménykényszer és a határaid megtartásának a nehézsége nem a Te gyengeségedből fakad, hanem a megfelelő útmutatás hiányából.
Azok számára, akik önmagukban keresik a válaszokat, mentorálásom segít megtalálni az Egyensúlyt, a Tisztánlátást és az Önfelfedezést. Egyéni és Csoportos Üléseimen, illetve Tudásanyagaim segítségével segítek felismerni a tested jelzéseit és megtalálni azokat a belső erőforrásokat amelyek minden helyzetben támogatnak.
Arra törekszem, hogy ne csak megértsd a belső folyamataidat, hanem gyakorlati technikák segítségével képes legyél a saját belső egyensúlyod megteremtésére és fenntartására is.
Lehet, hogy most úgy érzed, a külső zajok és a belső gondok folyton megzavarnak – Egyensúly Mentorként ebben segítek, hogy megtaláld azt a belső teret, ahol minden feszültség eltávolodik, és igazán megérkezel önmagadhoz.
Élet, amit élvezhetsz
Ha nehezen kapcsolsz ki, ha állandóan pörög az agyad, ez a program neked szól. Hanganyagaimmal, rád szabott gyakorlatokkal és az általam tervezett Autogén Naplóval segítek pihentetni a tested és az idegrendszeredet és megtanítom felismerni azok jelzéseit.
Alvás, amit megérdemelsz
Kognitív viselkedésterápiás és relaxációs technikák segítségével megszűnnek az álmatlan éjszakák, és visszakapod a kipihent, energikus nappalokat – altatók nélkül.
Munkahely, ahol kiteljesedhetsz
Stresszkezelés, tudatos jelenlét és mentális egészség a munka világában. Céges workshopjaim célja, hogy támogassák a munkatársakat a kiégés megelőzésében, a fókusz és teljesítmény növelésében – egy harmonikusabb, produktívabb munkahelyi kultúráért.
Ha nehezen kapcsolsz ki, ha állandóan pörög az agyad, ez a program neked szól.
12 héten át megtanítom, hogyan tudsz fokozatosan megérkezni a saját belső nyugalmadhoz – a testedben és az elmédben is. Hanganyagaimmal, rád szabott gyakorlatokkal és az általam tervezett Autogén Naplóval kísérlek végig ezen az úton.
6 hetes program, amely természetes úton segít helyreállítani az alvásodat. Kognitív viselkedésterápiás és relaxációs technikák segítségével megszűnnek az álmatlan éjszakák, és visszakapod a kipihent, energikus nappalokat – altatók nélkül.
Stresszkezelés, tudatos jelenlét és mentális egészség a munka világában. Céges workshopjaim célja, hogy támogassák a munkatársakat a kiégés megelőzésében, a fókusz és teljesítmény növelésében – egy harmonikusabb, produktívabb munkahelyi kultúráért.
TOVÁBBI MÉLYEBB TUDÁSÉRT
AKIKET MÁR KÍSÉRTEM
MILYEN VELEM DOLGOZNI?
Weboldalt készítette: BL | Powered by: systeme.io
Weboldalt készítette: BL
Powered by: systeme.io