SZEMÉLYRE SZABOTT, KOGNITÍV ELEMEKKEL KIEGÉSZÍTETT AUTOGÉN TRÉNING
Segítek elérni a belső erőforrásaid, hogy
nyitottan, magabiztosan, és megértéssel
legyél Önmagad felé.
Érj el jelentős változásokat napi 15 perc relaxációval és személyreszabott önismereti eszközökkel, hogy kapcsolódj magadhoz és stabilabb legyél.
SZEMÉLYRE SZABOTT, KOGNITÍV ELEMEKKEL KIEGÉSZÍTETT AUTOGÉN TRÉNING
Segítek elérni a belső erőforrásaid, hogy
nyitottan, magabiztosan, és megértéssel
legyél Önmagad felé.
Érj el jelentős változásokat napi 15 perc relaxációval és személyreszabott önismereti eszközökkel, hogy kapcsolódj magadhoz és stabilabb legyél.
NEM KELL EGYEDÜL MEGOLDANOD
Személyreszabott Konzultációk:
a Te igényeidre alakítva
Harmonikus és kiegyensúlyozott életet szeretnél élni, de ezt rendkívül megnehezítheti, ha mindennapi stresszel és szorongással küzdesz.
A folyamatos feszültség, a munkahelyi nyomás, és az állandó rohanás mind-mind akadályozhatnak Téged abban, hogy elérd és felszínre hozd a valódi erőforrásaid.
Mélyen belül tudod, hogy nem csak szimplán szükséged van az energiára, a fókuszáltságra és a magabiztos jelenlétre – hanem valójában meg is érdemled.
NEM KELL EGYEDÜL MEGOLDANOD
Személyreszabott Konzultációk:
a Te igényeidre alakítva
Harmonikus és kiegyensúlyozott életet szeretnél élni, de ezt rendkívül megnehezítheti, ha mindennapi stresszel és szorongással küzdesz.
A folyamatos feszültség, a munkahelyi nyomás és az állandó rohanás mind-mind akadályozhatnak Téged abban, hogy elérd és felszínre hozd a valódi erőforrásaid.
Mélyen belül tudod, hogy nem csak szimplán szükséged van az energiára, a fókuszáltságra és a magabiztos jelenlétre – hanem valójában meg is érdemled.
Tudod, hogy mindez ott van benned,
mégis valami akadályoz abban, hogy elérd...
ISMERŐSEK EZEK A PROBLÉMÁK?
Nem találod az egyensúlyt a mindennapi stressz közepette?
Vágyakozol arra, hogy megtaláld a középpontodat, de az állandó,
tolakodó gondolatok meggátolnak ebben?
Küzdesz a mentális blokkokkal, amelyek nem hagyják, hogy előrelépj?
Nem tudod magad igazán elégedettnek érezni?
Fáradtnak és levertnek érzed magad, mert hiányzik a minőségi alvás?
Nehezen tudsz elaludni, vagy többször felébredsz az éjszaka folyamán? Napközben attól félsz, hogy nem fogsz tudni éjszaka aludni?
Gyakran gondolod, hogy „Itt az ideje, hogy szánjak egy pillanatot magamra, hogy valóban megértsem és törődhessek a belső igényeimmel.”?
Nem találod az egyensúlyt a mindennapi stressz közepette?
Vágyakozol arra, hogy megtaláld a középpontodat, de az állandó, tolakodó gondolatok meggátolnak ebben?
Küzdesz a mentális blokkokkal, amelyek nem hagyják, hogy előrelépj?
Nem tudod magad igazán elégedettnek érezni?
Gyakran gondolod, hogy „Itt az ideje, hogy szánjak egy pillanatot magamra, hogy valóban megértsem és törődhessek a belső igényeimmel.”?
... akkor ez pontosan Neked szól.
Tudod, hogy mindez ott van benned,
mégis valami akadályoz abban, hogy elérd...
ISMERŐSEK EZEK A PROBLÉMÁK?
Nem találod az egyensúlyt a mindennapi stressz közepette?
Vágyakozol arra, hogy megtaláld a középpontodat, de az állandó, tolakodó gondolatok meggátolnak ebben?
Küzdesz a mentális blokkokkal, amelyek nem hagyják, hogy előrelépj?
Nem tudod magad igazán elégedettnek érezni?
Fáradtnak és levertnek érzed magad, mert hiányzik a minőségi alvás?
Nehezen tudsz elaludni, vagy többször felébredsz az éjszaka folyamán? Napközben attól félsz, hogy nem fogsz tudni éjszaka aludni?
Gyakran gondolod, hogy „Itt az ideje, hogy szánjak egy pillanatot magamra, hogy valóban megértsem és törődhessek a belső igényeimmel.”?
... akkor ez pontosan Neked szól.
Első lépésként tökéletesen elég, ha ezek ott vannak benned:
És, ha elképzeled, hogy milyen is lehetne:
Első lépésként tökéletesen elég,
ha ezek ott vannak benned:
És, ha elképzeled,
hogy milyen is lehetne ...
SEGÍTSÉGEMMEL PONTOSAN EZEN FOGUNK DOLGOZNI
Az a célom,
hogy újratanuld önmagadat, ezáltal képes legyél önállóan megtalálni a megoldásaidat.
SEGÍTSÉGEMMEL PONTOSAN EZEN FOGUNK DOLGOZNI
Az a célom,
hogy újratanuld önmagadat, ezáltal képes legyél önállóan megtalálni a megoldásaidat.
Mire számíthatsz
a program után?
Megismered és
megtartod a határaidat
Képes leszel tudatosítani
és szabályozni az érzéseid
Magabiztossá válsz
a saját megoldásaidban
Tudatosság:
min érdemes változtatni,
vagy elfogadni magadban
El tudod engedni
az alváshoz tartozó
félelmeidet és hiedelmeidet
MIRE SZÁMÍTHATSZ?
Megismered és
megtartod a határaidat
Tudatosság:
min érdemes változtatni,
vagy elfogadni magadban
Képes leszel tudatosítani
és szabályozni az érzéseid
Magabiztossá válsz
a saját megoldásaidban
El tudod engedni
az alváshoz tartozó
félelmeidet és hiedelmeidet
Mi vár Rád ebben a programban?
AKÁR MOST KEZDED AZ ÖNISMERETI UTAD,
AKÁR MÁR RÉGÓTA KERESEL HATÉKONY MEGOLDÁST
Az autogén tréning a stabilitás és az önmagad újratanulása felé vezető utad, egy személyre szabott program, amely nemcsak segít feloldani a stressz csomóit, hanem tartós, mindennapi megküzdési stratégiákkal is felszerel.
Mi a folyamat menete?
1. Jelentkezés - Telefonon, vagy e-mailben tudsz jelentkezni a konzultációra
2. Felmérő Űrlap -E-mailben kapni fogsz egy rövid kérdőívet, ami segít az első konzultációnkra történő felkészülésben.
3. Időpontegyeztetés - Megtaláljuk a mindkettőnknek megfelelő időpontot.
4. Ingyenes konzultáció - Az első beszélgetés várhatóan 1 órát vesz igénybe, ahol átbeszéljük a kérdőívben foglaltakat, hogy milyen elakadással érkeztél és, hogy hogyan tudok neked segíteni.
5. Aktív részvétel és a Te Naplód - A 12-15 hetes program során heti rendszerességű, 50 perces találkozókon fogsz részt venni és eldöntheted, hogy személyesen, vagy online szeretnél jönni.
A legelső alkalom előtt pedig kézhez kapod az egyedi tervezésű Autogén Naplód, ahova a folyamat során gyűjtheted a gondolataid.
Várjunk csak... Autogén Napló?!
Mégis mit jelent az, hogy AUTOGÉN NAPLÓ? :)
Ne aggódj, ha még nem hallotál róla, nem vagy egyedül!
Az Autogén Napló valójában olyan, mint egy kézikönyv, amit azzal a céllal terveztem, hogy segítsek a klienseimnek könnyebbé tenni az önismereti útjukat és, hogy személyes teret adjak a gondolataiknak, még akkor is, amikor épp nem találkozunk.
A naplóban strukturált napi bejegyzések és kérdések találhatók, amelyek abban támogatnak, hogy rendszeresen nyomon kövesd a fejlődésedet.
Te döntöd el, hogyan használod!
Amikor átadom neked, csak te látod, hogy mi van benne, és a beszélgetéseink során is csak annyit osztasz meg belőle, amennyit szeretnél.
Mit tartalmaz az Autogén Napló?
Heti nyomonkövetés:hogy segítségemmel új szemmel tudj nézni a szokásaidra és a hangulataidra
Napi bejegyzések:amelyek rendszerezik a gondolataidat
Vezetett reflexiós kérdések:amelyek segítenek jobban megérteni és kifejezni a belső érzéseidet.
és Íme a könyv, amibe Te írhatod meg a történeted:
Mi vár Rád ebben a programban?
AKÁR MOST KEZDED AZ ÖNISMERETI UTAD,
AKÁR MÁR RÉGÓTA KERESEL HATÉKONY MEGOLDÁST
Az autogén tréning a stabilitás és az önmagad újratanulása felé vezető utad, egy személyre szabott program, amely nemcsak segít feloldani a stressz csomóit, hanem tartós, mindennapi megküzdési stratégiákkal is felszerel.
Mi a folyamat menete?
1. Jelentkezés - Telefonon, vagy e-mailben tudsz jelentkezni a tanácsadásra.
2. Felmérő Űrlap -E-mailben kapni fogsz egy rövid kérdőívet, ami segít az első konzultációnkra történő felkészülésben.
3. Időpontegyeztetés - Megtaláljuk a mindkettőnknek megfelelő időpontot.
4. Ingyenes konzultáció - Az első beszélgetés várhatóan 1 órát vesz igénybe, ahol átbeszéljük a kérdőívben foglaltakat, hogy milyen elakadással érkeztél és, hogy hogyan tudok neked segíteni.
5. Aktív részvétel és a Te Naplód - A 12-15 hetes program során heti rendszerességű, 50 perces találkozókon fogsz részt venni és eldöntheted, hogy személyesen, vagy online szeretnél jönni.
A legelső alkalom előtt pedig kézhez kapod az egyedi tervezésű Autogén Naplód, ahova a folyamat során gyűjtheted a gondolataid.
Várjunk csak... Autogén Napló?!
Mégis mit jelent az, hogy AUTOGÉN NAPLÓ? :)
Ne aggódj, ha még nem hallotál róla, nem vagy egyedül!
Az Autogén Napló valójában olyan, mint egy kézikönyv, amit azzal a céllal terveztem, hogy segítsek a klienseimnek könnyebbé tenni az önismereti útjukat és, hogy személyes teret adjak a gondolataiknak, még akkor is, amikor épp nem találkozunk.
A naplóban strukturált napi bejegyzések és kérdések találhatók, amelyek abban támogatnak, hogy rendszeresen nyomon kövesd a fejlődésedet.
Te döntöd el, hogyan használod!
Amikor átadom neked, csak te látod, hogy mi van benne, és a beszélgetéseink során is csak annyit osztasz meg belőle, amennyit szeretnél.
Mit tartalmaz az Autogén Napló?
Heti nyomonkövetés
Hogy segítségemmel új szemmel tudj nézni a szokásaidra és a hangulataidra
Napi bejegyzések
Amelyek rendszerezik a gondolataidat
Vezetett reflexiós kérdések
Amelyek segítenek jobban megérteni és kifejezni a belső érzéseidet.
és Íme a könyv, amibe Te írhatod meg a történeted:
A weboldalt készítette: BL
A weboldalt készítette: BL
Powered by: systeme.io